酵素ダイエットってどんなもの?

ピリリと辛い大根おろし。
実は酵素ダイエットの頼もしいサポーターになるのです。
加熱すると酵素の効果が失われるため大根おろしは「生食」にしましょう。
生の大根の消化酵素やビタミンC、擦りおろしたときに出る辛味成分の相乗効果を得るためです。
消化吸収を助け、血液をサラサラにし、代謝を高めてくれるので、太りにくく痩せやすい体質になっていきます。
大根おろしレシピで頭を悩ませるときは、生食(サラダ、スティック野菜)にすることで、消化酵素・ビタミンC・繊維質は摂れますが、イソチオシアネートは大根の組織が壊れることで生成されるので、大根おろしより効果は劣りますが、袋に入れて「たたき大根」にするのも良いでしょう。
たくさんの酵素製品から自分の目的に合ったドリンク/サプリを見つけたいときには、楽天市場を利用してみてはいかがでしょう。
自分の購入した商品の感想を書き込めるので、使用者の本音が多く、客観的な判断材料になりますし、写真も豊富で商品説明も詳細です。
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でも、製品のオフィシャルサイトも覗いてみるべきです。
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その特徴として、水と砂糖を使っていないことがあります。
60種類の野菜や果物のみを原材料とし、発酵させています。
それに、アロエベラや根菜も惜しみなく入り、腸内環境を良くし、健康、美容の為の助っ人となるでしょう。
ダイエットと健康を両方手にしたい方やつるつるすべすべの理想の肌を手に入れたい方にいいでしょう。
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